カテゴリー: スキンケア

私の美容体験記

私は10代後半からニキビに悩まされてきました。ピーク時は21歳。慣れない仕事で顔全体にニキビと炎症が現れました。周りが心配するほどで、最初皮膚科通いをしていましたが効果がです、かねてから脱毛で通っていたエステサロンでピーリングを体験しました。ピーリングは傷んだ肌を剥がし、皮膚再生を促す薬剤を使うので施術は痛みとヒリつきがありました。三ヶ月ほど通い一定の効果は出ましたが部分的にニキビは消えては出来るの繰り返しでした。

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23歳の時ある化粧品を販売する友人と出会い美顔器と化粧品のセットで13万円しましたが絶対効果があると自信満々でしたので購入することになりました。毎日自分で美顔器をあてて化粧品を使用するといったかたちで約7年ほど使用しました。

高価な化粧品でしたので毎月3万円ほどはかけていたと思います。

効果はそれなりにあり、ニキビ・ニキビ跡・赤ら顔・毛穴の縮小など目に見えて改善しました。その後結婚出産し、育児で自分に時間をかけることが難しく自然と上記の化粧品から遠ざかり市販の化粧品に変わりました。

現在36歳、ノーファンデーションで過ごすことが多くなりましたが周りからは肌きれいだね!と言われることが増えました。今も日々の保湿とケアはそれなりにしていますが、20代に肌質に苦労したことでしっかり自分の肌と向き合った結果、今の肌質に至れたのかなと思っています。

夏の虫刺されやアレルギーでの掻いた後が気になる

最近、新しい猫を迎えました。そのせいか、ネコダニなのかものすごく脚をかまれてしまっています。カーペットで子蟻も何びきか発見しました。

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普段手の主婦湿疹で痒みと傷で家事をすることに苦痛を感じながら生きてきました。今回は脚だからある意味余裕でした。しかし、ダニだけでなく、蟻に噛まれた痕跡もいくつかあり、掻いているとかゆみに反応してまた違う所が痒くなり、脚は最悪の状態になっていきます。それに、最近足首に蕁麻疹も出たため、何が本当の原因かさえ解らなくなりました。

対策としては、とりあえずベープを24時間スイッチを入れて、虫除けスプレー使用、ダニ対策もスプレーとダニ捕獲の商品も購入しましたが、効果があるのかないのかといった状況です。

湿疹は今や両手にまで上ってきました。暑い夏なのに人に見せられません。まずは傷を治すのが先決ですが、治った後の黒ずみの山の対処に悩む今日この頃です。

日焼けはお肌の大敵! でもメリットも

女性は日焼け止めを塗ることが多いと思います(個人的には男性も、塗った方がいいと思います)。特に真夏は日射は、お肌の大敵と言われます。紫外線を浴びすぎると、日焼け・しみ・シワの原因となるからです。出かける前に日焼け止めクリーム、あるいはスプレーを利用する方は多いと思いますが、その時間に注意です。外の出る直前に塗っても、実はまだ成分が肌に馴染んでいません。効果を高めるには「外出の30分前」を目安に、クリームやスプレーを利用するといいでしょう。nicoせっけん

但し、日に当たるのは悪いことばかりではありません。日に当たると、「ビタミンD」が生成され、免疫力が高まると言われています。また血行促進、幸福を感じやすくなるセロトニンの分泌にも役立ちます。「紫外線浴びすぎるとダメ。日差しを浴びなすぎでもダメ。

じゃあどうすればいいの?」と思うのが当然ですが、実はビタミンDの生成には「手のひらで日光を浴びるだけ」でも効果があると言われてます。手のひらはメラニン色素が少なく、日焼けをしにくい部位なんです。正に「日焼けを避け、免疫力を高める」のにうってつけ。日光浴によるメリットをいいとこ取りするわけです。「日焼けしたくないから外に出ない」はもったいない。日焼け止めを上手く活用し、免疫力を高めましょう。

私のスキンケア

私は最近、スキンケアに力を入れています。理由は、綺麗な女性になって、幸せな恋愛と結婚を手に入れたいと思うからです。私は、恋愛経験がとても少ないことに対して、強いコンプレックスを感じています。恋愛以外のことに対しては、何かあっても「まあ気にしなくていいや」と思えます。

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ですが、恋愛のことになると、狂うほど悩んでしまいます。泣いたり怒ったりしてしまい、他の人に当たってしまうこともありました。ですが、そんな自分を変えたいと思い、まず自分磨きを頑張ろうと決めました。なので、メイク、ファッション、ダイエットなど様々なことに真剣に取り組んでいます。その中でも、特に頑張っているのがスキンケアです。どんなにファッションやメイクで綺麗になっても、肌が汚いと全てが台無しになると思います。なので、スキンケアはとても重要だと思います。そこで、今回は私のスキンケア方法を紹介します。同じように、恋愛で悩んでいる女性達の力になれば嬉しいです。

様々なスキンケアをしていますが、その中でも特にオススメなのは、フェイスパックを着けることです。私は、毎晩お風呂上がりに必ずフェイスパックをしています。フェイスパックを毎日着けるだけで、肌が荒れにくくなり、とても綺麗になります。顔に貼るだけの手軽な方法なので、時間がない女性にもオススメです。

今年の夏は日焼け止めが大活躍

今年は梅雨が明けて夏本番といったところで、日差しが強い上に暑い夏です。ビューティーオープナージェルが最安値で購入できる通販は?私の本音口コミを暴露します!

そして今年もマスクが必要な夏です。

そんな時に欠かせないのは日焼け止めで、これをやるかやらないかで印象もかなり変わってくるし、何よりも今年は欠かせない存在になってくるのかなと思います。

最近の日焼け止めは、光で拡散するものや紫外線だけではなくウイルスもしっかりとブロックするもの、さらに化粧下地 のような感覚で顔色を補正する機能を持つものもあります。

もちろん従来のように日焼け止めクリーム日焼け止め乳液といった液体タイプのものもありますが、スプレータイプも数多く出てきているのでこれらはうまく上手に活用することが重要になってくるのかなと思います。

特にスプレータイプは、日焼け止めの塗り直しや全身にかけるといった用途で使うのもいいと思いますし、逆に使いやすいので気になった時にスプレーするということだってできるのです。

もちろん日傘やサングラスなどの暑さ対策も 日焼け対策になるので併せてやるのもいいですが、スプレー式の日焼け止めは髪にもつけることができるので髪の日焼け対策にも役に立ちます。

そして落とす時も考えて「お湯で落とすタイプ」を選べば肌への負担も少なくなります。

品川でオススメの場所は?

「品川は良い街か?」

かなり良い街ではないかと思いますし、色々と遊べるところなどもあるので、こちらに旅行しに行こうと思っている人は、いろいろと下調べをしてから行った方が良い街なんじゃないかなと思っています。

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品川はかなり良い街だと思っていて大都会ですし、色々とお勧めのスポットなどを自分で探してみると、良い場所を見つけていくことができるんじゃないだろうかと思っています。

「しながわ水族館は?」

「海と川とのふれあい」をコンセプトに、約450種10,000点の海の生き物たちを展示する、本格水族館です。

「物流博物館」

品川は物流拠点としてコンテナ埠頭や物流倉庫が立ち並ぶエリアでもあり、品川駅高輪口から徒歩7分の「物流博物館」は、日本の経済を支える物流をテーマにした博物館で、興味深い企画展の開催などでリピーターも多い施設です。

「北品川温泉天神湯」

旧東海道品川宿の中ほど、京急新馬場駅から徒歩3分のところにある「北品川温泉天神湯」は、深い琥珀色をした黒湯が名物です。これは古生代の植物が分解されて地下水に浸透したもので、豊富なミネラル成分がしっとりなめらかな感じ。

街歩きとあわせて立ち寄ってみたい温泉です。

こちらの温泉の泉質はナトリウム炭酸水素塩冷鉱泉。神経痛や関節痛、筋肉痛などに効くといわれます。

さらには植物性性泉ならではの効能で冷え症にも効果抜群。入浴料大人470円と手ごろで、手ぶらで行っても大丈夫なようにタオル・ボディソープ・シャンプーなどのセットが売られています。

肌の乾燥に対してできること

肌の悩みで最も根深いものは潤いではないでしょうか。私の肌悩みは10代はニキビ、20代は肌荒れ・乾燥・べたつき、30代は乾燥・クマです。30代の現在まで共通しているのは潤いが足りないということです。一般的に肌のうるおいが重要なことは知られていると思います。水分をしっかりとる、化粧水を塗る、クリームで保湿するなど皆さまご存じのことは通常通り、いえ!割とお金をかけて実施してきたつもりです。

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しかし、最近になって一番効果的だと感じた感想対策を発見しました。通常通りの肌直接に対してのケアはもちろんですが、室内の乾燥対策を行うということです。なぜそれに気が付いたかといいますと、私は実家から20分の所で一人暮らしをしているのですが、自宅にいる時の方が、実家にいる時よりも肌の調子が良かったのです。私の家では浴室に水をためて加湿調整を行う程度でちょうど湿度30%程度を保っていました。

実家特にリビングは高くても湿度25%と低め。特に冬になると湿度計を確認しなくても肌が痛いと感じるほど乾燥していました。そこでちょうど冬で石油ストーブを使用していたので両親に、ストーブの上で鍋にお水入れてみよう!と提案しました。面倒だと言われながらもやってみると湿度計は35%までUP。

私の肌の痛みはなくなりました。美容と健康は1日にしてならずですので、毎日の乾燥・湿度のチェック・加湿の程度に少し気を配るだけでこんなにも変化があります。皆さま実施してみてはいかがでしょうか。すでに加湿器をお持ちの方もいらっしゃると思いますので利用範囲の調整や肌に良い湿度などあらたな情報収集ができればうれしい限りです。

目の下のたるみを改善する

目元がキリッとして張っていると、とても若々しく見えませんか。目は口ほどに物を言うと言いますが、本当に目の周りがたるんでいないとものすごく若く見えます。もう歳だからどうしようもない、なんてあきらめないでどうにか解決する方法を見つけたくありませんか。そして美容整形に頼らなくても改善する方法があるんですよ。なやんでいる人は次にあげる項目を必ず守る事が大事です。

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人間の身体は筋肉でささえ支えられているので、加齢によって下にたれさがってくるのはしょうがないです。でもエクササイズを毎日すれば、筋肉が刺激を受けて上向きになってきます。目の下も驚いたような顔をして目玉を上に持っていくような運動をすれば、目の下の筋肉を使いますからハリが出て若々しくなります。ものすごく効果を実感するのは目の下のたるみがなくなってからですが、少しの時間でもいいので、毎日継続してエクササイズをする事が大事です。筋肉を使っているなと感じた所で、数秒間でもいいのでその状態をキープすると素晴らしい筋トレになります。

顔の筋肉を使う事で小顔効果も期待出来ますし、ほうれい線などの他の悩みも解決する事ができます。まず自分の顔をよく見て、トレーニングのイメージを思い浮かべるといいです。

私のお肌の悩みは、なかなか化粧が乗らないことです。

私のお肌の悩みは、化粧がなかなか乗らないことです。どうしてかはわかりませんが、これは十年前くらいからずっとそうです。なので私はとてもつらくてとてもいやな気持でいます。どうしたらお肌の調子が良くなるのかということをもう少し勉強したいと思いますし、もう少しだけいい方向に進めばいいのになと思うことが多いです。私は化粧が乗らないとその日の気分があまりいい気分ではありません。なのでもう少しだけ良い方向にと思います。

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まずはしなければならないことは、私の場合は毎日の生活習慣だと思っています。その理由は、毎日毎日いろいろなことがありすぎてお肌のことを休めてあげることができていないと思っているからです。人間なので休むこともとても必要だと思いますしとても大事なことだと思います。なので私はもう少しだけ気持ちをよくしていけたらいいなと思っています。そして、お肌の調子が毎日よくなって、毎日調子をよくしていくということがとても大事だと思います。

まずは自分の嫌なことをやめていくということから始めていって、いろいろと大変なことを取捨選択していくことも大事だと思います。お肌はとても大事なものですし一生のつきものですから頑張ってやっていこうと思います。

お肌のトラブルは遺伝の影響も大きい!

40歳を過ぎて肌の悩みがてきめんに現れました。
母がシワしみたるみ毛穴すべての肌トラブルがあるので遺伝的にまずいなと思い、若い頃から人一倍スキンケアと紫外線対策には気をつけてきましたが、やはりこの歳で肌状態がガクッと悪くなりました。

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美白美容液、紫外線対策をしても、毎年夏が終わると以前はなかったシミがうっすら…それが毎年だからどんどんシミが増える一方。人一倍肌の摩擦にも気をつけているのにどんどん肌は老化する一方。

眉間のシワも出てきて、母の顔を見ていつもなんで眉間にあんなにシワが…と思っていましたが、やはりその遺伝子を引き継いだわたしの眉間にも同じようなシワが…いつも表情筋の使い方には気をつけているはずなのに…
毛穴はもともとTゾーンが脂っこいので小鼻の毛穴はひどかったのですが、頬のあたりやおでこにも毛穴が…

母もわたしも元々色白で皮膚が薄いので、若い頃は周りから羨ましがられましたが、歳をとると1番老けやすいかもしれない…と最近思います。もちろんそうならない人もたくさんいるのだろうけど…

父方の祖母は歳をとっても肌が綺麗で80過ぎてやっとシミができたくらいで。スキンケアも1番安い価格帯のシンプルなスキンケア。お金をかけなくても綺麗なお肌で、祖母側の遺伝子が欲しかったと…こればかりはどうにもなりませんね。

年齢と日焼けとシミと

目の下のクマは疲れている時に何となく存在を意識しますが、気付かぬうちにグングン目立つようになってきたのが、頬の上のシミ。原因は恐らく何十年と浴び続けた紫外線の積み重ねなのでしょう。

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最初は気のせいかな?少し具合が悪いだけかなあ?と楽観的に見ていましたが、365日その存在は変わらずそこに鎮座しています。美白化粧品なるものを試してみても、その時限りはちょっと良い調子かも!?と思っても、風呂上がりの自分の鏡を見てガッカリ……なんてしょっちゅうです。

過去の自分にもっと日焼け止めとか対策しなさいよ、と言ったところで後の祭り。化粧品に表示されているUVカット効果やらSPFのすうちやらもどこまで信用できたものかわかりません。

それに伴って、毛穴の黒ずみも気になるようになってきたような……いずれにせよ加齢による肌の衰えが、これまで蓄積しながらも誤魔化してきた肌トラブルを表出させたようです。

エイジングケア商品の棚もチラリと気にしつつ、まだ今の歳でそれに頼っていたら、もっとおばあちゃんになった時にどうするのさ!と伸ばした手を引っ込める日々。

せめてこれ以上は悪くならないよう、クレンジングの徹底と保湿と美白に重点を置いたスキンケアを頑張る毎日です。

20代独身女の頑固な毛穴汚れ

こんにちは。20代独身女です。

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私の肌の悩みは毛穴の広がりと黒ずみです。10代の頃から鼻を中心に頑固な毛穴汚れがあり、いわゆるイチゴ鼻になってしまいました。

鼻の毛穴に悩む原因を自己分析すると、2つの原因があげられます。

①鼻をよく触る癖があること

②鼻を中心として顔に汗をかきやすいこと

以上の2点が自分で判断できる原因になっています。

①は癖なので直すのは簡単ではありませんが、意識することで解決できることです。

②に関しては解決策がまだ見つけられていません。私は顔に汗をかきやすく、特に鼻の汗の量が多い体質です。顔に汗をかかないようにすることは難しく、毛穴づまりを予防するために汗をこまめにふくことしかできません。この体質は簡単には変えられないので、スキンケアで予防と対策をしなくてはなりません。

これまで私が毛穴のために行ってきたスキンケア方法は洗顔後に冷水で鼻を中心に冷やすことです。毛穴の広がりを抑えることができます。ですが、これは一時的なもので、根本的な毛穴の黒ずみがなくなることは実感できませんでした。

最後に、多くのみなさんが毛穴に悩みがあることと思います。私も頑固な毛穴汚れとのつきあいは10年以上となりました。積み重なった毛穴の汚れは数日では落ちることはありません。年々毛穴が広がり肌質が変わっていく日々ですが、だからこそ、できる些細なことからコツコツと、基本のスキンケアをしっかりと行い健康な食生活をおくることが何よりも大切なことだと私は思います。

どうして消えない?!毛穴の黒ずみ

私は、自分の肌は強くてなにをしても荒れないという思い込みと、ずぼらな性格も相まって今まできちんとしてお手入れをしてきませんでした。

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朝は水で顔をバシャっと洗い流すだけ、夜は簡単にメイクが落ちるオイルクレンジングのみといった感じです。
化粧水なども安いラインのもので、冬場など乾燥を感じた時だけしかケアをしてきませんでした。

若い頃はそれでもよかったのですが、アラサーになり、周りの友人たちも美容情報に敏感になってきたこのタイミングで自分も少しきちんとしたケアをし始めました。

そこで気がついたのが、長年きちんとケアをしてこなかったことで蓄積された毛穴の汚れや黒ずみです。

それからはSNSなどで話題のスクラブや泥パック、保湿や炭酸パックなどいいと聞くものは次々と試しているのですが、なかなか黒ずみは消えません。正直、いいと言われるものを使うと、多少のくすみや乾燥は改善されるのですが、毛穴の汚れだけは残ったままなのです。

ただ、美容にかけるお金にも当然限りがあるので頻繁に商品を買ったり美容クリニックに行けるような身分でもありません。
お金をかけずに少しでも毛穴のつまりを改善できるような方法を探し求める日々です。

最近は眉間のシワ、その付近のシワとが深くなってきたと悩みます

ピカピカやツルツルに感じる人がおられますが、

わたしはその様な特別にしっとりとしたお肌では、ないのです。

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最近は眉間のシワとその周りのシワとが深くなっている様な気がするのです。

でもせめてお風呂に入った時に、お肌への効果を高めようと思うのです。

一番風呂のさら湯に入る事で、肌の保湿成分が流れやすい特徴がある事を知っています。

わたしは入浴剤を入れて、お湯との浸透圧の差をなくするのです。

日本の水はミネラルが少ない軟水なのです。

その為に肌に比べて、浸透圧が低いのです。

お風呂に入るにも、まずやさしいお湯にしてから、美肌を求めます。

入浴前には、面倒くさいとは思うのですが

肌への効果を求めるためにも、簡単なストレッチをするのです。

キレイなお肌になるためにも、入浴前と入浴後にはコップ1杯の常温水を飲みます。

常温の水は、冷たい水を飲むよりもからだに良いのです。

お風呂でからだが温まると、血行が良くなります。

そのためにもお風呂に入り、湯船につかることは欠かしません。

お顔の肌だけではなくて、身体全身の肌が美しくなる様に意識しています。

水圧で適度にからだを締め付ける事で、足の血液が心臓に戻ります。

その時に、わたしはふくらはぎをもむ様にもしています。

やさしくマッサージすることで、筋肉がほぐれてむくみも解消するのです。

いつも忘れないでするのですが、

足のお肌も、綺麗になっていると自分で思うのです。

 

少し美しさへの思い込みもあるのですが、

目立つ様なキレイな肌でないわたしは、全身の肌をいたわり守っています。

中年になって気になってきた肌のシミ

30代もいよいよ後半になって、 20代のころには意識していなかった肌のシミがじわじわと気になり始めてきました。シミは頬と手の甲に5ミリくらいの大きさで、私もしっかり?と中年になったんだなと、鏡を見てしみじみと思います。
化粧品にはそこまでこだわっていないのですが、このみままシミを大きくしたくないと思って、適当にネット上を検索してみました。

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するとシミ対策のサプリメントやら化粧品やらのなんと多いこと、値段も千円以下で買えるお試し商品のようなものや、中にはなんと十万超えのサプリメントまで売っています。シミ対策は人類にとって永遠の悩みなんだな~と実感すると同時に、お財布がいつも厳しい私は、真っ先に値段で商品を選ぶことになります。
とりあえず効果がありそうなクリームを、商品レビューや配合されているという薬品を検索して調べてみます。

始めて使う化粧品は、効果や肌に合うのかが分からないので、どうしても安いものを選んでしまいますけど、調べてみると効果は十分期待できそうてまはないですか!
送料込で千円ほどなのも気に入って、貯まっていたポイントを使って購入してみました。

さて実際に届いてみたクリームを寝る前にシミに塗ってみて、もう3ヶ月ほど経つのですが効果は正直なところビミョーでした。クリームを塗る前と比べても変化が感じられないので、最近ではもう少し高い商品を選んでみようかと新しい悩みが増えています。

年々増える悩みに解決策は見つからず。将来が怖い…。

生理前にはあごにポツっと赤い吹き出物が。治ったかと思えば今度は頬に。
加齢がすすみ肌も乾燥気味になってきたのか、触るとごわつきが気になる時も多く、ここ数年は化粧品ジプシーが続いています。

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ニベアのガッテン塗り(洗顔後湿った肌にニベアをなじませる美容法)が良いと聞けばニベアを買いにドラッグストアに走り、セラミドが良いと聞けばネットで「セラミド クリーム おすすめ」で検索。結局どれも効果はいまひとつ。

美容法についても、「化粧水はたっぷり使いましょう」と聞いて、びたびたに塗って就寝したら翌朝はおでこも鼻も油が出てギトギト。化粧水不要論を知ってクリームだけ塗って寝た翌日は、夕方には小じわや角栓が気になる始末。もう何をすればいいのかわからず途方に暮れています。
最近は毛穴の開きも気になってきたうえに、あごもなんだかたるんできたような…。

そもそも基本としてシンプル美容がいいらしいけど、さすがに美容液のひとつでも導入するべき?肌はこすらないほうがいいって聞いたけど、ピーリングは?
もっと色白になって色素薄い系メイクもしたいけど、美白って何がいいの?日焼け止めは年中欠かさないほうがいいって毎日塗っている人もいれば、肌に負担がかかるからと日傘や帽子で対策している人もいるし。

ああ、10年前の肌が恋しい。誰か正解を教えてくれないかな。

毎日鏡を見ながら落胆しています。

私は現在28歳です。主婦として家事をしながら3人の子供を育てています。そんな私がお肌の悩みを持ち出したのは2人目の次女を出産してからのことです。2人目の次女を妊娠しているとき、私は妊娠前の体重より12㎏も体重が増えていました。そして出産後3か月くらいたち、やっと子供2人の育児に慣れてきたからか、ふと鏡に映った自分を見たんです。

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するとその時見た私の顔は、髪もボサボサで目にはクマもありました。そして一番気になったのがフェイスラインのたるみです。これには本当に衝撃を受けて立ち直れませんでした。そこから私はいろいろと考え始めました。まずクマに関しては今は子供の睡眠の感覚が短いので寝る時間が不規則になるししょうがないかなと思いました。

ただフェイスラインのたるみだけはどうしても諦めきれませんでした。そしてその時から5年が経ち体重も妊娠前の体重に戻ったので顔全体はすこしほっそりしましたが、肝心なフェイスラインのたるみは戻った気がしていません。それどころか年齢も重なり余計に気にしています。お風呂上りや手が空いた時に顔のマッサージをしていますが、いまでも鏡を見るたびにこのフェイスラインのたるみがもう少しなくなればいいのになと思っています。

鼻の毛穴の黒ずみ

鼻の毛穴の黒ずみがとても気になります。高校生の時から気になっていて、毛穴パックをしたり自分で爪で押し出したりしていたのですがそれが原因で悪化してしまい困っています。

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色々な方法を試しましたが、なかなか良くならず、気になって鼻の毛穴から角栓を取ってしまうのも困っています。定期購入の毛穴の黒ずみに聞く美容液などの購入も考えましたが、本当に効果があるのか、定期縛りは1回で解除してもOKと聞いてもなかなか信用出来なくて購入もしていません。酵素洗顔や泡パックなどをしていますが、数時間経つと元の黒ずんだ鼻に戻るか、毛穴が開きっぱなしでまた汚れていく…というのを繰り返しています。

クレンジングバームも気にはなっているのですが勇気が出ず断念。酵素洗顔で誤魔化していますが、綺麗な毛穴のひきしまった鼻を手に入れたいです。まずは毛穴を自分で触ることをやめようと思っています。

あとは、鼻のスキンケアのしすぎで鼻が赤くなっている部分もあります。黒ずみ&ニキビのような赤みができていて今は最悪な状態です。酵素洗顔、クレンジングバーム、美容液も今はオススメのものが沢山ありすぎてどれを使えばいいか迷ってしまいます。一つ一つ試していくしかないのかなと思っています。

意外に気になる頭皮のニキビ

マスクを着用することによって、肌荒れなど肌問題を気にする人が増えました。ただし、肌荒れと言っても顔だけではなく、顔の表皮と頭部の表皮は繋がっているため、頭皮の肌荒れなどに気付かず放置したり、ケアがおろそかになっている人が多くいらっしゃいます。

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そこで、今回は、頭皮にケアについてお話しします。まず、ワックスなど頭皮の整髪料などを落とすことが第一段階ですが、意外にも落としきれていない人がいるので、1分間ひたすら頭皮と洗います。それだけでも整髪料は落ちやすくなります。その際には、爪と立てず指の腹でマッサージにします。つぎに、暑すぎず程よい暖かさのシャワーを浴びます。そこで、全体的にお湯が浸るようにします。そこでもしっかり時間をかけて頭皮を洗い流します。

最後に、リンスをしながら頭皮マッサージを行います。リンスをすることによって毛に保湿と栄養を与えると一緒に頭皮マッサージをすることによって、頭皮が硬くならないようにし、血流を良くすることでニキビをできずらくします。ニキビは皮脂が溜まることによって出来ますが、血流が悪い事でもなりやすいので一緒にすることをおすすめします。

ほうれい線、たるみ、毛穴…アラフォーになって尽きない肌の悩み

振り返ってみると10代、20代の頃は、肌に関してそれほど本気で悩んでいなかったように思う。

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もちろん、その時々で気になることはあれど、「若さ」というものでごまかされるものが、今思うとそれなりにあったのだ。

30代になり、40代に近づき、明らかに肌の悩みは増え、具体的な改善策を求めるようになった。

ほうれい線の出現、ハリがなくなりたるんでくる皮膚、それに伴い目立ってしまう毛穴。

また、日々の生活に追われ、内面から出る疲れが表情に出てしまったり、いつのまにか蓄積していたものがどんどんと現れてくる。

ほうれい線が気になり始めた時、それはそれはショックであった。

誰でも老いていくし、体は変化していくと知っていても、実際に我が身に降りかかるとすんなりとは受け入れがたいものがある。

顔のマッサージをしたり、表情筋を意識して動かし、スキンケアを変えてみたり、どうにかマシにならないかと可能な範囲での模索を続けている。

そんな努力の一方で、時間が経つにつれて、変わっていく体を受け入れる心持ちが徐々に芽生えてきてもいるように思う。

これから先も年齢を重ねるにつれ、肌以外にも思ってもみなかったような悩みにぶつかるであろうが、その度に動揺しあがき、また受け入れ、日々を乗り越えていくのだろう。

肌を守るためには何よりガードが大事

基本的には何と言っても肌を守るためには紫外線から肌をガードするということがとても効果的なことになるというのは間違いないのでそこから考えてみると良いでしょう。紫外線をカットしてくれるクリームを塗るとかそうした事をチマチマとやっていくだけでも随分と変わってくることがあるわけです。

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後は肌の潤いを維持しようとすることに関してどんなことを考えるべきであるのかというのを自分なりに考えておきましょう。肌の潤いを維持するにはなんといってもビタミンです。ビタミンをしっかりと摂取するということから肌の回復力をしっかりと強くするようにしましょう。

お金がかかることではありますが、サプリメントなどをしっかりと摂取したりすることもよいでしょう。紫外線はすべてカットするということはできないですし、そもそも実はそこそこ身体には重要とされていることでもありますから、あくまで適度に、ということにしましょう。肌を焼かないようにする、ということがポイントです。

肌に対する刺激という意味においては目の粗い素材なんかでできている洋服なんかもよろしくはないです。つまりは、肌触りのよい素材にするとか、タオルなんかもそのあたりを気をつけておくということができるとより肌をしっかりと守ることができるようになります。

オイリーな肌だと思っていたら乾燥肌でした

自分ではオイリー肌だと思っていましたが、若い頃に行ったエステで
「乾燥肌ですよ。
水分が足りなくて肌荒れしてるんです。

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水分が足りないと肌が一生けんめい脂を作って肌を守ろうとするんですよ。
あっでもTゾーンはオイリーですね。」
と言われました。

一生懸命、あぶら取り紙を使っていたのもあまり意味はなかったようです。
それを聞いてから化粧水を今までよりたっぷり付けるようになりました。

化粧水にも付け方あるとの事で聞いてみると
1.コットン2枚に化粧水を含ませる
2.顔の左右に1枚ずつ使い化粧水を全体に行きわたらせる
3.化粧水を浸透させるために数分おく
4.再度、化粧水を顔に含ませる(手でもコットンでもOK)
5.化粧水が肌に行きわたったら乳液
とのこと。

化粧水はわざわざ高い物を買う必要はなくて、安くてもバシャバシャ使える物をたっぷりと含ませるのが重要だそうです。

面倒くさがりな私は1~3の手順を3日で断念。
ちょくちょく乳液を忘れるほどズボラです(苦笑)
たまに思い出しては手順通りにするようにしてはいましたが・・・

肌のサイクルは1ヶ月と聞いていたので最低1ヶ月は続けないと効果は分からないとは思いますが、化粧水をたっぷり含ませることを意識していたらTゾーンのテカリが減ってきました。
今ではあぶら取り紙を使う事はほどんどありません。

今はオールインワンのクリームを乳液を含ませた後に使用しています。

人によって肌質は違うので、この方法が当て嵌まるかは補償できませんが、私はこれで脂の量が減ったので私に合った方法だったと思っています。

マスク肌荒れ

新型コロナウイルスの影響で、マスクを長時間着用する機会が増えました。また、私は花粉症なので、マスクは手放せません。ですが、マスクをしていると、肌が荒れることがあり、悩んでいます。

今年の夏も暑い中マスクをつけることになると思うので、夏のマスク対策を色々知っておきたいなと思います。暑いだけでなく、マスクの中が蒸れそうなので心配です。ですが、心配ばかりしていても仕方ないと思うので、夏のマスクとうまく付き合って行けたらと思います。

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コロナの影響で、様々なマスクが販売されるようになりました。コロナが流行するまでは、白マスクが一般的でした。ですが、現在は、色や形のバリエーションが豊富です。特に私が注目しているのが、自分の肌の色に合わせて、色を選べるマスクです。これを使用することで、肌の色をトーンアップさせることができるようです。価格は普通の白マスクよりも高めですが、オシャレなので購入したいと思っています。

マスクによる肌荒れは、多くの人が悩んでいると思います。マスクを着用した生活はしばらく続くと思うので、私も工夫して生活していきたいと思います。マスクによる肌荒れ対策について、もっとテレビなどのメディアで取り上げて欲しいです。

わたしの肌、40歳。20代の時使ってみたかった化粧品を。

40歳のわたしは、無印良品のホホバオイルに魅了し、無印良品の化粧水、敏感肌用高保湿タイプ税込み1190円を使い始めました。

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約1か月間使って、2cm位で、本当にお得です。高保湿なので、朝起きたとき、潤っている感じがして、朝の洗顔は水洗いのみでOK。夜のケアとして、化粧水の他に、違うメーカーですが、エイボンの美容液を使い、エテュセのスキンミルクをクリーム代わりに塗っています。エテュセのクリームもお勧めで、20代くらいの化粧品かなと思うかもしれませんが、自然な感じのクリームで一番最後の仕上げに利用しています。

このクリームは2月から使っているのですが、少量をとってぬるだけでも効果があり、2.5cmくらい使用しています。大変自然でお得なクリームです。

今まで、ダイソーの酒の化粧水を使用していたのですが、こちらも大変安くて、ツルツルになり、お勧めなのですが、40歳、30代と40代の間の年齢にだけに、最後だと思い20代のとき、使ってみたかった化粧品や高級じゃなくても40代の若々しい肌いられるという美容雑誌の影響を元に、これから使い続けられるだろうと思われる価格の化粧品にチャレンジしてみたいとの思いで、チャレンジしました。お金がないときは、ダイソーの化粧品で乗り越え、肌のトータルケアには無印良品を利用し、自分らしいライフスタイルを整えるために、40代を変えていきたいと思いました。最近テレビで見る限り、若々しい人が多い40代、安くてもエテュセのようなクリームを塗り、自然なケアができるよう40歳の出発点として挑戦していきたいです。どんなケアをしても、素敵な自分であり続けられるように、また後悔しないように、つけたいと思う化粧品をつけていきたいです。

中年女性にはNEWA LIFTがおすすめ

実は私の顔の左側は、何年か前にウイルス性の顔面麻痺を患い、それ以来神経や筋肉が1部動かなくなっています。そのせいか目の下のたるみやほうれい線などの老化が著しいな顔の左側になってしまっています。

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顔ヨガや顔のストレッチを頻繁にやっていますが、最も重宝しているのがNEWA 老化が著しいな顔の左側になってしまっています。顔ヨガや顔のストレッチを頻繁にやっていますが、最も重宝しているのがNEWA LIFTです。これは美顔器で、専用のジェルを買わなければいけないので結構高くつきますが、中年以降の年齢でお肌のたるみが気になっている方には絶対お勧めの逸品です。

私の場合は右側は同僚に何を使っているのかと尋ねられるほど肌がきれいなのですが、その分顔の左側のたるみはいっそう気にになってしまいます。このNEWA LIFTを使うと、目の下のたるみやクマがきれいにとれてしまいます。また問題がなさそうに見えるほっぺたの部分などでも、NEWA LIFTを使うと肌のキメが非常に良くなります。お化粧はNEWA LIFTを使った直後にやったほうがいいので、私は朝に使うことにしています。

NEWA LIFTは効果が非常に高いので、1日置きに使わなければいけませんが、効果が非常に高いので、二日間はお肌が綺麗な状態を保つことができます。